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Il senso di colpa che paralizza
Il senso di colpa rientra nelle cosiddette emozioni sociali, cioè quelle emozioni che si sviluppano intorno ai due anni quando il bambino esce dalla fase in cui tutto è autoriferito e diventa consapevole dell’esistenza dell’Altro, a differenza delle emozioni innate...
Pensieri, emozioni e comportamenti della depressione
Il disturbo narcisistico di personalità presenta come caratteristiche principali idee di grandiosità, costante bisogno di ammirazione e riconoscimento da parte degli altri, mancanza di empatia, egocentrismo, preoccupazione per il proprio valore personale, mancanza di...
Depressione: cos’è e come curarla
La depressione maggiore è un disturbo dell’umore: generalmente l’umore è flessibile, cioè quando gli individui vivono eventi o situazioni piacevoli esso flette verso l’alto, mentre flette verso il basso in situazioni negative e spiacevoli. Chi soffre...
Il fenomeno di Fortnite e la dipendenza da videogiochi
Da giugno del 2018 l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) ha annoverato tra le psicopatologie la dipendenza da videogiochi o “Gaming Disorder”, patologia inserita anche all’interno dell’undicesima edizione della Classificazione Internazionale delle Malattie...
L’uso di droghe nel contesto lavorativo: quali le cause e le professioni più a rischio
L’uso di droghe sul posto di lavoro è un fenomeno oramai conclamato: tra le principali cause la necessità di resistere a condizioni lavorative altamente stressanti e il desiderio di migliorare le proprie performance. Sono tante le motivazioni che possono spingere una...
La sindrome da “workaholism”: la dipendenza da lavoro come fenomeno emergente
Il termine workaholism è stato introdotto da Oates nel 1971 per indicare un comportamento patologico per cui la persona avverte l’incontrollabile bisogno di lavorare incessantemente. Prima degli anni ’70 tale comportamento veniva socialmente stimato, incoraggiato e...
Disturbo da attacchi di panico: la paura della paura
L’attacco di panico è una manifestazione di ansia estremamente intensa, breve e transitoria. È caratterizzato da un periodo ben delimitato di intensa apprensione, paura o terrore durante il quale sono avvertiti almeno quattro dei seguenti sintomi: palpitazioni o...
LGBT: condannati ad essere infelici?
LGBT (Lesbiche, Gay, Bisessuali e Transgender) è un acronimo usato per riferirsi a persone che selezionano tali etichette di identità sessuali o di genere come personalmente significative per loro. Secondo la definizione dell’American Psychological Association,...
Le credenze centrali dell’ansia
Possiamo definire l’ansia come uno stato emotivo generato da una percezione della realtà come minacciosa e di se stessi come incapaci di frontaggiare gli eventi. La parola chiave è appunto “percezione”, in quanto non si tratta di una realtà oggettiva ma questo è il...
La ruminazione mentale: rimasticare i pensieri
La ruminazione mentale si può definire come un processo cognitivo in cui si focalizza l’attenzione, in maniera ricorrente e ripetitiva, sugli aspetti negativi di eventi passati o di stati emotivi presenti, con l’obiettivo di gestire l’umore depresso o risolvere...
Cosa c’è da ridere? L’umorismo in psicoterapia
Sebbene in psicoterapia si lavori con le aree di fragilità e con la sofferenza del paziente, l’umorismo spesso può essere di aiuto. Non si tratta di sminuire il valore della psicoterapia o di ridere del paziente, ma di riconoscere gli aspetti comici della realtà al...
Il rimuginio: quando il nostro pensiero ci inganna
Clinicamente il rimuginio viene definito come l’autoripetizione continua e ossessiva di previsioni e valutazioni negative e pessimistiche con scarsa rappresentazione di scenari concreti. In breve, chi rimugina ha sempre paura che le cose possano andare male, ritiene...
Stress sul lavoro e psicopatologia
Il burnout è una parola di origine anglosassone che letteralmente significa “surriscaldamento” ed è una sindrome correlata allo stress sul lavoro, caratterizzata da esaurimento, cinismo e ridotta competenza lavorativa percepita. I pazienti in stato di burnout...
Dipendenza da smartphone: quali conseguenze?
Negli ultimi anni i telefoni cellulari - in particolare gli smartphone - sono stati utilizzati in modo pervasivo a livello globale. Questo indubbiamente comporta innumerevoli vantaggi: miglioramento della produttività, ricerca di informazioni, rilassamento,...
Il disturbo bipolare e l’importanza di riconoscere i pensieri “dannosi”
Il disturbo bipolare è una psicopatologia caratterizzata da significative oscillazioni del tono dell’umore, accompagnate da una compromissione della capacità di funzionamento della persona (rottura di rapporti interpersonali, perdita del lavoro o, in casi estremi,...
Detrarre le prestazioni psicologiche: è possibile?
Il Testo Unico delle Imposte sui Redditi (TUIR) indica che tutte le spese sostenute per prestazioni sanitarie, sia psicoterapeutiche (o psicologiche) sia di altra natura, sono detraibili come spese mediche specialistiche. Affinché questo sia possibile, è necessario...
Disturbo da attacchi di panico: il circolo vizioso della paura
La paura viene solitamente considerata un’emozione negativa, in quanto viene spesso vista come un ostacolo che ci impedisce di raggiungere un certo obiettivo prefissato. Tuttavia è un’emozione innata, che possediamo fin dalla nascita, e non solo: la sperimentano anche...
Ansia prematrimoniale: meglio ignorarla o darvi ascolto?
L’ansia prematrimoniale è molto diffusa tra i futuri sposi oltre che comprensibile, in quanto nasce da diversi fattori quali la paura del cambiamento, la paura di fare la scelta sbagliata, la paura di aver scelto la persona sbagliata, la paura che non si andrà...
Sex addiction: un fenomeno emergente
La dipendenza è definita come una condizione primaria e cronica del cervello che stimola il sistema legato alla ricompensa, la motivazione e i circuiti correlati alla memoria. L'American Society of Addiction Medicine ha dato questa definizione nel 2011 per includere...
Psicologo, psichiatra, psicoterapeuta: quali differenze?
Proviamo a fare un po’ di ordine definendo bene tre figure professionali tra cui è facile fare confusione: psicologo, psichiatra e psicoterapeuta. Lo psicologo ha conseguito una laurea di cinque anni in psicologia, ha svolto un tirocinio professionalizzante di un anno...
L’equilibrio instabile tra il bisogno di controllo e la paura di perderlo
Tutti abbiamo bisogno di tenere tutto sotto controllo ma nessuno ci riesce. Semplicemente perché è impossibile: facciamocene una ragione. La risposta più prevedibile alla difficoltà di tollerare l’incertezza è il bisogno di controllo: controllare sia fattori esterni...
Come affrontare al meglio un cambiamento
Spesso nel corso della vita si presenta la necessità di dover affrontare dei cambiamenti (la fine o l’inizio di una relazione sentimentale, la perdita del posto di lavoro, il trasferimento in un’altra città, la perdita di una persona cara, un trasloco, la nascita di...
Ansia generalizzata: come gestirla?
Ansia generalizzata: come gestirla? Il Disturbo d’ansia generalizzato è caratterizzato dalla presenza di sintomi d’ansia e da uno stato di preoccupazione costante ed eccessiva, sproporzionata rispetto alla realtà dei fatti. Negli Stati Uniti, le stime indicano...
Ansia e percezione della qualità della relazione matrimoniale
I disturbi d'ansia possono essere un peso per il paziente e la sua famiglia: influiscono sul funzionamento quotidiano della famiglia, richiedono maggiori esigenze di adattamento e rivalutazione delle abitudini esistenti dei membri della famiglia e, di conseguenza,...