DOTT.SSA ANNARITA SCAROLA
PSICOLOGA PSICOTERAPEUTA MILANO
DI COSA MI OCCUPO
Consulenza Psicologica
La Consulenza Psicologica si svolge in quattro colloqui della durata di 50 minuti in cui vengono raccolte le principali informazioni sul paziente e avviene una reciproca conoscenza tra terapeuta e cliente, con la finalità di costruire un quadro generale.
Supporto Psicologico
Il Supporto Psicologico è un intervento non terapeutico, strutturato in un numero limitato di colloqui della durata di 50 minuti, rivolto a persone che stanno attraversando un periodo di crisi o stanno sperimentando un disagio legato ad un particolare ambito di vita.
Psicoterapia Cognitivo Comportamentale
La Psicoterapia è un trattamento psicologico che utilizza la relazione tra terapeuta e paziente per apportare cambiamenti nella vita di quest’ultimo, alleviando in modo stabile alcune forme di sofferenza emotiva e aiutando la persona a vivere meglio.
EMDR
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è un approccio terapeutico scoperto nel 1989 dalla psicologa americana Francine Saphiro, utilizzato per il trattamento del trauma e di problematiche legate allo stress, soprattutto allo stress traumatico.
MINDFULNESS-BASED INTERVENTIONS
Mindfulness è una parola inglese che vuol dire consapevolezza. Jon Kabat Zinn descrive l’esperienza della mindfulness come il “porre attenzione al momento presente, in modo intenzionale e non giudicante”. Non è una tecnica di rilassamento né una sorta di trance in cui ci si distacca dalla realtà per raggiungere un facile benessere ma è una forma di meditazione di consapevolezza accessibile a tutti, grazie alla quale si impara a conoscere se stessi, aprendosi alla ricchezza del momento presente.
Tale pratica consente di diventare maggiormente coscienti dei propri meccanismi automatici di reazione allo stress nella quotidianità e delle proprie risorse, presenti ma spesso non riconosciute. Questa maggiore conoscenza di sé apre la strada ad una modalità di risposta più consapevole agli eventi difficili, attraverso comportamenti scelti e non agiti per reazione, e consente di scoprire un modo diverso di rapportarsi alla sofferenza e alla fatica quotidiana, portando ad un aumento del benessere e ad un miglioramento considerevole della qualità di vita.
CHI SONO
Laureata presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano, ha terminato il percorso di studi con votazione di 110 su 110 con lode.
Specializzata in psicoterapia cognitiva e cognitivo-comportamentale presso la Scuola Studi Cognitivi di Milano con perfezionamento in “Psicoterapia efficace per il bambino e l’adolescente” e ne “Lo skill training nel trattamento del disturbo borderline di personalità”.
Consegue Master di II livello “Clinica delle dipendenze comportamentali e da sostanze” presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano.
Consegue Master sulla Clinica Sistemica di coppia.
Ottiene Certificazione EMDR.
E’ Istruttore MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction Program), MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) e MB-EAT (protocollo Mindful Based Eating Awereness Training).
Attualmente lavora come psicoterapeuta presso il centro clinico InTerapia, specializzato sul trattamento dei disturbi d’ansia e dell’umore, presso il Centro medico Santagostino di Milano e presso il centro di psicoterapia Milano Psicologo.
Attualmente lavora come psicoterapeuta presso la comunità terapeutico riabilitativa per polidipendenze Addiction Center e si occupa parallelamente di progetti di prevenzione/promozione in ambito delle dipendenze in contesti scolastici e territoriali. Lavora inoltre come psicoterapeuta presso il centro clinico InTerapia, specializzato sul trattamento dei disturbi d’ansia e dell’umore.
Alla fin fine, affrontare i problemi è solitamente l’unico modo per superarli.
PROBLEMI TRATTATI
DISTURBI D'ANSIA
L’ansia è un’emozione di base dell’essere umano caratterizzata da una peculiare attivazione fisiologica, tipica di uno stato di allerta dell’organismo. Possiamo definirla come una sorta di campanello d’allarme che ci predispone ad affrontare in modo efficace una situazione temuta.
DISTURBI DELL'UMORE
I disturbi dell’umore riguardano la sfera del tono dell’umore e sono costituiti da un’alterazione dei normali meccanismi emozionali che consentono all’organismo di adattarsi all’ambiente.
DISTURBI DI PERSONALITA'
I disturbi di personalità non sono caratterizzati da sintomi specifici ma riguardano piuttosto dei tratti stabili e pervasivi del proprio carattere, che determinano in modo rigido e inflessibile le modalità con cui si è soliti interpretare gli eventi, con cui ci si relaziona con gli altri e in cui ci si comporta.
DIPENDENZE
Il disturbo da uso di sostanze è definito come una modalità patologica d’uso di una sostanza, che conduce ad un disagio clinicamente significativo e a conseguenze dannose per sé e per gli altri.Le dipendenze comportamentali sono caratterizzate dal bisogno di ripetere compulsivamente un comportamento, non patologico di per sé, che finisce per interferire con le normali abitudini di vita, l’attività lavorativa e le relazioni sociali.
Qui puoi leggere i miei ultimi articoli
BLOG NEWS
Disturbo da attacchi di panico: la paura della paura
L’attacco di panico è una manifestazione di ansia estremamente intensa, breve e transitoria. È caratterizzato da un periodo ben delimitato di intensa apprensione, paura o terrore durante il quale sono avvertiti almeno quattro dei seguenti sintomi: palpitazioni o...
LGBT: condannati ad essere infelici?
LGBT (Lesbiche, Gay, Bisessuali e Transgender) è un acronimo usato per riferirsi a persone che selezionano tali etichette di identità sessuali o di genere come personalmente significative per loro. Secondo la definizione dell’American Psychological Association,...
Le credenze centrali dell’ansia
Possiamo definire l’ansia come uno stato emotivo generato da una percezione della realtà come minacciosa e di se stessi come incapaci di frontaggiare gli eventi. La parola chiave è appunto “percezione”, in quanto non si tratta di una realtà oggettiva ma questo è il...
La ruminazione mentale: rimasticare i pensieri
La ruminazione mentale si può definire come un processo cognitivo in cui si focalizza l’attenzione, in maniera ricorrente e ripetitiva, sugli aspetti negativi di eventi passati o di stati emotivi presenti, con l’obiettivo di gestire l’umore depresso o risolvere...
Cosa c’è da ridere? L’umorismo in psicoterapia
Sebbene in psicoterapia si lavori con le aree di fragilità e con la sofferenza del paziente, l’umorismo spesso può essere di aiuto. Non si tratta di sminuire il valore della psicoterapia o di ridere del paziente, ma di riconoscere gli aspetti comici della realtà al...
Il rimuginio: quando il nostro pensiero ci inganna
Clinicamente il rimuginio viene definito come l’autoripetizione continua e ossessiva di previsioni e valutazioni negative e pessimistiche con scarsa rappresentazione di scenari concreti. In breve, chi rimugina ha sempre paura che le cose possano andare male, ritiene...
Contattami per Organizzare una Consulenza Preliminare Senza Impegno
CONTATTI
E-mail:
Indirizzo:
Via Domenico Millelire, 13 – Milano
Telefono:
CONTATTAMI PER UNA CONSULENZA PSICOLOGICA A MILANO
CONTATTI
E-mail:
scarola.annarita@gmail.com
Indirizzo:
Via Domenico Millelire, 13 – Milano
Via Angelo Ramazzotti, 20 – Saronno
Telefono: